中文字幕九热精品视频在线_一色屋精品视频免费2019_日本免费一级婬片a级中文字幕_老色鬼在线精品视频在线观

您現(xiàn)在的位置:
為你支招 掃除寶寶睡覺6大煩惱
為你支招 掃除寶寶睡覺6大煩惱

2013-12-24 10:17:46 | 來源:pcbaby作者:吳小熊
 

寶寶?

?圖片來源于華蓋

??? 導(dǎo)讀:寶寶的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重影響著寶寶的成長,很多爸爸媽媽對(duì)此都特別的關(guān)心。但是晚上寶寶總是睡不安穩(wěn),晚上醒來要吃奶,寶寶睡眠日夜顛倒,夜驚夜啼……那到底是什么原因呢?寶寶睡眠問題應(yīng)該怎么解決?

????寶寶睡眠 嬰兒睡眠 寶寶睡覺不好怎么辦 6個(gè)月寶寶 0-1歲?

????對(duì)于大多數(shù)初為人父人母的你來說,寶寶睡眠的質(zhì)量可以頭等大事,睡眠對(duì)于小寶寶的生長發(fā)育起著重要的作用。當(dāng)然也有的新手媽媽被寶寶的睡眠問題所困擾。那我們就一起來學(xué)習(xí)吧。

?????煩惱1:寶寶睡眠日夜顛倒

????“我的寶寶出生后的頭一個(gè)月里,每天晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)左右,精神頭兒特別好,白天卻呼呼地睡得很香。寶寶現(xiàn)在2個(gè)多月了,雖然夜里能夠睡得多一些了,但是仍然要每隔兩三個(gè)小時(shí)醒來吃一次奶或者哭鬧一會(huì)兒。不知道我的寶寶什么時(shí)候才能夠連續(xù)睡一個(gè)晚上?”

????為您支招:嬰兒的睡眠需要一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)

????對(duì)嬰兒來說,睡眠也需要慢慢地學(xué)習(xí)。孕期時(shí)時(shí)候,胎寶寶24小時(shí)全是黑夜?,F(xiàn)在,有了黑夜白晝,媽媽要幫助他更快地區(qū)分白天和黑夜的差異,讓他白天更多地醒著玩耍,主要睡覺時(shí)間集中在夜里。

????1.白天在有光線的屋子里小睡。以此來縮短白天多余的睡眠;晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺。

????2.晚上睡覺前給寶寶洗個(gè)澡,換上干凈的睡衣褲,讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區(qū)別。

????3.將最后一次喂奶時(shí)間固定下來,幾天后,寶寶就會(huì)習(xí)慣在這個(gè)固定的時(shí)間里感到饑餓。

????4.晚上喂奶時(shí)保持安靜,不要在半夜里對(duì)著小寶寶說話或唱歌。把這些活動(dòng)留在白天進(jìn)行。

????煩惱2:翻來覆去睡覺不踏實(shí)

????“我的孩子每晚睡覺總睡不穩(wěn),翻來覆去的,睡上一兩個(gè)小時(shí)就開始動(dòng),一分鐘不到就又轉(zhuǎn)向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個(gè)小時(shí)又開始動(dòng)了。不知道為什么孩子總是無法達(dá)到熟睡狀態(tài)?”

????為您支招:細(xì)致區(qū)分寶寶的睡眠動(dòng)靜

????人類睡眠有快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠兩種基本形態(tài)。兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行,孩子睡眠也遵循這個(gè)規(guī)律。不過,他們的快速眼動(dòng)睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動(dòng)睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間的1/2,3歲時(shí)占1/3,成人則占1/4。有研究認(rèn)為,兒童正是通過快速眼動(dòng)睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。

????在寶寶有動(dòng)靜的時(shí)候,你先靜下心來聽一聽,什么聲音是睡眠時(shí)發(fā)出的,什么聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會(huì)兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地?fù)崦蚺呐乃?/p>

????煩惱3:含著奶嘴才能入睡

????“兒子7個(gè)月的時(shí)候,我把他送到姥姥家斷奶。為了讓孩子安靜入睡,姥姥便讓他含著安慰奶嘴。當(dāng)時(shí)這招兒確實(shí)很管用??墒乾F(xiàn)在孩子已經(jīng)1歲3個(gè)月了,每次睡覺都需要安撫奶嘴,否則就哭鬧著不肯入睡。我試著取下奶嘴,但過不了多久,他醒了,就會(huì)哭叫著要奶嘴。怎樣才能讓他改掉這個(gè)壞習(xí)慣?”

????為您支招:3個(gè)小妙招幫助寶寶自己入睡

????幾乎所有的父母都不可能面對(duì)寶寶夜里哭聲無動(dòng)于衷。你會(huì)想盡一切辦法把哭聲壓下去!安撫奶嘴這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時(shí)間內(nèi),這些方法好像效果很好,其實(shí)它妨礙了寶寶學(xué)會(huì)自己入睡。

????1.睡覺前的一段時(shí)間,你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞,都有可能造成入睡困難。

????2.在寶寶似睡非睡的時(shí)候,把他放在小床上。否則中途醒來發(fā)現(xiàn)和入睡時(shí)的情景不一樣會(huì)感到害怕。

????3.開始的時(shí)候,孩子可能會(huì)哭著反抗。你可以輕輕地將房門關(guān)上,過兩三分鐘進(jìn)去看看他,這樣重復(fù)幾次,每次你返回去看他的時(shí)間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。

????煩惱4:愛折騰,遲遲不肯上床

????“每天晚上,我讓兒子上床去睡覺,他總是會(huì)說再玩一會(huì)兒,再玩一會(huì)兒……好不容易把他勸到床上去了,他還非要我們給他講故事,否則就不肯睡。故事講了一次又一次,一點(diǎn)睡意也沒有,每天都要折騰到11點(diǎn)多,太煩人了!”

????為您支招:睡前例行活動(dòng)

????孩子不愿睡覺總有N多理由,如果他睡得晚,但早晨仍然能夠在固定的時(shí)間里醒來,你就沒有必要非得按照育兒書上來要求他了。你只需注意,不要讓精力過剩的他干擾別人。

????1.把睡眠時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地提前。 當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時(shí)間時(shí),你可以先做一些合理的讓步,但是到時(shí)間就要關(guān)燈說到做到。 晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過來。逐漸地,你就可以找到孩子最佳的睡眠時(shí)間了。

????2.珍惜睡前故事時(shí)光。比如一起聊天、讀書,讓你給他按摩后背,或者安安靜靜地和你在一起。對(duì)孩子來說,這些都是非常重要的睡前例行活動(dòng)。 不要覺得這是一種負(fù)擔(dān)。

????3.不要用白天的小睡填補(bǔ)夜間睡眠的不足。你需要堅(jiān)持,好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

????煩惱5:夜驚夜啼是生病了嗎?

????“我的寶寶在睡眠時(shí)常常突然大哭起來,就像是在做惡夢(mèng)一樣,有時(shí)還會(huì)四肢抖動(dòng),時(shí)常搖頭、抓耳我非常擔(dān)心我的寶寶是不是生病了或缺乏某種維生素。這樣的情況我要去看醫(yī)生嗎?”

????為您支招:分清孩子夜哭的原因

????在排除了寶寶不是因?yàn)轲囸I、衣服過緊、大小便等等原因外,寶寶在睡著后突然大聲啼哭。這在醫(yī)學(xué)上稱為嬰兒夜間驚恐癥。如果孩子沒有疾病,一般是由于白天受到不良刺激,如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時(shí)四肢抖動(dòng)。這一般是白天過度疲勞所引起的,不必?fù)?dān)心。需要注意的是,嬰兒睡覺時(shí)聽到較大響聲而抖動(dòng)是正常反應(yīng);相反,若是毫無反應(yīng),而且平日愛睡覺,則當(dāng)心可能是耳聾。

????嬰兒睡眠時(shí)哭鬧,時(shí)常搖頭、抓耳,有時(shí)還發(fā)燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時(shí)檢查嬰兒的耳道有無紅腫現(xiàn)象,皮膚是否有紅點(diǎn)出現(xiàn),如果有的話,及時(shí)將嬰兒送醫(yī)院診治。

????煩惱6:抱著就睡放下就醒來

????“我的寶寶就算是在閉著眼睛的時(shí)候幾乎都可以知道我是不是真的在抱著她,當(dāng)我認(rèn)為她真的睡著了,然后輕輕的把她放下,誰知道她馬上就哭。于是再抱起重來?!?/p>

????為您支招:深睡眠時(shí)再輕輕放下

????寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對(duì)小嬰兒來說,深睡眠和淺睡眠基本各占50%,而且是不斷交替的。深睡眠時(shí),寶寶處于完全休息狀態(tài),除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動(dòng)外,沒有其他活動(dòng),淺睡眠時(shí),寶寶的手臂、腿和整個(gè)身體經(jīng)常會(huì)有些活動(dòng),臉上還可能會(huì)做怪相、皺眉、微笑等等。

????抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn),我們想改變有時(shí)會(huì)很困難。建議你從現(xiàn)在開始,慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺,逐步培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。

責(zé)任編輯:葉明  

 圖片新聞  
周口手機(jī)報(bào)
   
· 部分飯店附加條件才給發(fā)票
· 市開發(fā)區(qū)金海路路燈何時(shí)亮起來
· 惡臭垃圾堵大門
· 路遇老人跌倒,你會(huì)扶嗎?
· 4路公交車為啥讓人等30分鐘?
· 步行街該管管了
· 和諧周口 關(guān)愛生命
· 汽車遠(yuǎn)光燈,照見了什么?
· 中秋節(jié),網(wǎng)友們最難忘的事兒
 
精華綜合
[房產(chǎn)]
家鄉(xiāng)巨變引來返鄉(xiāng)置業(yè)熱潮 火爆行情開啟 ...
[汽車]
2016秋季“龍都紅星廣場杯” 周口大 ...
[健康]
北京醫(yī)管局?jǐn)M明日掛牌 “醞釀”歷時(shí)一年 ...
[考試]
國考報(bào)名人數(shù)已近八萬 人社部一職位或千 ...
[家電]
蘋果無線耳機(jī)AirPods或數(shù)周后發(fā)售 ...
[時(shí)尚]
與秋季最配的長發(fā)說什么也不剪!
[社會(huì)]
四川一千萬富翁遭撕票 綁匪為長期勒索逼 ...
[體育]
歐錦賽新軍送葡萄牙大冷 C羅無奈被冰島 ...
娛樂]
疑似關(guān)曉彤朋友圈發(fā)與鹿晗合照 甜蜜倚靠 ...
   
   
· 英國獨(dú)眼巨兔的生活:有定制小屋飯量驚人 ...
· 中國首個(gè)“發(fā)呆大賽”吸引近200人參與 ...
· 浙江漁民捕到1米長色彩斑斕龍蝦
· 美國父親為孩子萬圣節(jié)變身造“機(jī)甲”
· 現(xiàn)實(shí)版長發(fā)公主 英國1.5米高少女長發(fā) ...
· 西湖上演“象棋真人秀” 巨型棋局引圍觀 ...
· 另類世界小姐大賽舉行 選手奇葩造型雷爆 ...
· 重慶一商場設(shè)女性專用停車位
· 菲律賓“美人魚”學(xué)校新潮健身引圍觀