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三穴位解救疲勞“危肌”
三穴位解救疲勞“危肌”

2014-02-18 09:20:58 | 來源:中國婦女報
 

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??? 匆匆結(jié)束的春節(jié)7天小長假里,相信大家都是在走親訪友、聚會狂歡、胡吃海塞中度過的,無節(jié)制的熬夜和過分油膩辛辣的飲食,打亂了以往的生活作息規(guī)律,一個長假下來,皮膚也患上了“節(jié)后綜合征”……如何讓自己在新的一年,有個白皙完美的臉?3個穴位搞定“危肌”,還原健康好氣色。

????1.太陽穴:疲憊的時候經(jīng)常在太陽穴周圍進行按摩,能夠適時緩解壓力。

????位置:眉尾延長線的凹陷處。

????功效:太陽穴與面部神經(jīng)大有關(guān)聯(lián),中醫(yī)認為太陽穴能利于排水消腫,對由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

????方法:用雙手的大拇指按住穴道,輕輕揉動,根據(jù)需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩,隨時隨地進行。

????2.迎香穴:通過對迎香穴的按摩,有助于調(diào)整臉色,煥發(fā)健康光彩。

????位置:迎香穴位于鼻翼兩側(cè),與直視時的眼睛呈垂直連線。

????功效:按摩這一穴位能迅速消除肺火,對于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效。

????方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向來回推動,刺激穴位。每次約1 分鐘,推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓,中醫(yī)認為屬手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有“陰陽表里”關(guān)系,改換拇指來按摩會讓效果倍增。

????3.大迎穴:很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品,都會建議在使用產(chǎn)品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操,而美容操必不可少的一個環(huán)節(jié),就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉,其實這便是活用了中醫(yī)里認為對臉部血液循環(huán)有促進作用的大迎穴。

????位置:大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

????功效:它不僅可以讓臉部血氣循環(huán)暢通,更兼具緊實皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側(cè)的腮部,因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也并非全無道理。

????方法:用食指按壓穴道,一邊吐氣一邊壓6秒鐘,重復4~5組。 (田辛)

責任編輯:葉明  

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