中文字幕九热精品视频在线_一色屋精品视频免费2019_日本免费一级婬片a级中文字幕_老色鬼在线精品视频在线观

您現(xiàn)在的位置:
吃什么豐胸 七大食物讓你變性感
吃什么豐胸 七大食物讓你變性感

2014-02-25 09:12:21 | 來(lái)源:秀美網(wǎng)
 

????

??? 女性豐胸食譜配餐要點(diǎn)

????1、保證植物脂肪攝入量

????乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱(chēng)的。體態(tài)豐膠的人乳房中脂肪積聚多,所以顯得大一些,相反,體瘦的人,乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因?yàn)橹参镄灾镜闹饕獊?lái)源是植物性油,含有人體必需的脂肪酸。

????2、葷素搭配合理

????在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多,激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果,影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時(shí),失去了纖纖的身材。

????3、多食豆類(lèi)

????大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱(chēng)。女性經(jīng)常吃些豆類(lèi),可大大改善乳房發(fā)育狀況,使之豐滿優(yōu)美而性感。

??? 七大豐胸食譜

????一、龍珠芋香飯

????龍珠芋香飯材料:香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。

????做法:

????1、芋頭挖空成殼后,將挖出的芋頭切粒待用。

????2、芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟后,拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內(nèi)蒸上10分鐘即可。

????二、菠菜沙拉

????菠菜沙拉材料:菠菜300克,生菜油100克,煮雞蛋200克。蔥頭末150克,醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精鹽、味精各適量。

????做法:

????1、制醋油沙司:將兩個(gè)熟蛋黃搓碎,用籮過(guò)入盆內(nèi),放上白砂椒粉、芥末沙司、精鹽、味精,用勺仔細(xì)地?cái)噭?,使蛋黃成泥,再陸續(xù)倒入生菜油,隨倒隨攪,一點(diǎn)點(diǎn)攪開(kāi)。然后倒入醋精,攪勻,調(diào)好味,即可過(guò)籮裝入干凈的瓶?jī)?nèi),加蓋保存。使用時(shí),可把瓶子晃動(dòng)一下再往外倒。

????2、菠菜擇洗干凈,用開(kāi)水燙一下,切成碎段,堆在盤(pán)中央成山丘形。

????3、煮雞蛋去皮,用繩線割切成6瓣,碼在菠菜上1/2,其余圍盤(pán)邊,蔥頭末加醋油沙司攪勻,澆在菠菜上即可。

????三、馬蹄木耳

????馬蹄木耳材料:水發(fā)木耳100克、荸薺150克。醬油、白糖、醋、花生油、濕淀粉、鮮湯各適量。

????做法:

????1、木耳去雜洗凈,瀝千水分,切成片;荸薺洗凈去皮,用刀拍碎。

????2、炒鍋中放花生油,燒至七成熱,把木耳、荸薺同時(shí)下鍋煸炒,再加醬油、白糖、鮮湯,燒沸后用濕淀粉勾芡,加入醋,起鍋裝盤(pán)即成。

????四、燒素什錦

????燒素什錦材料:水發(fā)腐竹100克,水發(fā)木耳50克,水發(fā)黃花50克,冬筍肉50克,花生仁25克,嫩芹菜梗175克,胡蘿卜50克。姜末、桂皮、味精、精鹽、白糖、料酒、植物油、香油各適量。

????做法:

????1、腐竹斜切成4厘米長(zhǎng)的片;冬筍、胡蘿卜洗凈切成片;芹菜洗凈入沸水鍋內(nèi)稍焯撈出,用冷開(kāi)水沖涼,控水后切成4厘米長(zhǎng)的段,用鹽腌漬。

????2、鍋內(nèi)加入200克水以及鹽、桂皮和花生仁一起煮,花生仁煮熟后撈出。

????3、炒鍋置旺火上,加入油、精鹽、姜末炒出香味,下腐竹、筍片、胡蘿卜、木耳、黃花、料酒、白糖煸炒,然后加入100克水煮開(kāi),用文火燜10分鐘,改用旺火收汁,加入味精、香油、花生仁和芹菜拌勻即可。

????五、雪筍魚(yú)頭

????雪筍魚(yú)頭材料:鰱魚(yú)頭半個(gè)、雪里蕻110克、肉餡75克、冬筍1根、豆腐1長(zhǎng)塊。蔥、姜、辣椒、料酒、醬油、鹽、胡椒粉各少許。

????做法:

????1、魚(yú)頭洗凈,拭干水分,拌入調(diào)味料略腌。

????2、雪里蕻洗凈、切碎;冬筍去殼、切片;豆腐切四方塊。

????3、用5大匙油先爆香蔥、姜,再將魚(yú)頭兩面煎黃后盛出,放入沙鍋內(nèi),然后將豆腐煎黃一并放入。

????4、另用2大匙油炒肉餡和雪里蕻,加入調(diào)味料,放入沙鍋內(nèi),同時(shí)加入筍片、辣椒,小火燒半小時(shí)后揀除蔥、姜即可。

????六、木瓜煲大棗蓮子

????木瓜煲大棗蓮子材料:木瓜1/2個(gè),大棗10個(gè),蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適量。

????做法:

????1、大棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。

????2、將木瓜剖開(kāi)去籽,放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。

????七、五味豬肚湯

????五味豬肚湯材料:黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥各15克、豬肚適量。鹽、料酒各適量。

????做法:

????1、豬肚翻面以面粉或鹽巴反復(fù)搓洗干凈,再翻回正面,汆燙去苦、去腥。撈起后,平剖為二,再切大塊。

????2、將所有藥材以清水快速?zèng)_洗干凈,與豬肚一起放進(jìn)燉鍋,加水淹過(guò)材料,先以大火燒滾,再轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí),待豬肚完全熟爛,加鹽、料酒調(diào)味即可。

責(zé)任編輯:葉明  

 圖片新聞  
周口手機(jī)報(bào)
   
· 部分飯店附加條件才給發(fā)票
· 市開(kāi)發(fā)區(qū)金海路路燈何時(shí)亮起來(lái)
· 惡臭垃圾堵大門(mén)
· 路遇老人跌倒,你會(huì)扶嗎?
· 4路公交車(chē)為啥讓人等30分鐘?
· 步行街該管管了
· 和諧周口 關(guān)愛(ài)生命
· 汽車(chē)遠(yuǎn)光燈,照見(jiàn)了什么?
· 中秋節(jié),網(wǎng)友們最難忘的事兒
 
精華綜合
[房產(chǎn)]
家鄉(xiāng)巨變引來(lái)返鄉(xiāng)置業(yè)熱潮 火爆行情開(kāi)啟 ...
[汽車(chē)]
2016秋季“龍都紅星廣場(chǎng)杯” 周口大 ...
[健康]
北京醫(yī)管局?jǐn)M明日掛牌 “醞釀”歷時(shí)一年 ...
[考試]
國(guó)考報(bào)名人數(shù)已近八萬(wàn) 人社部一職位或千 ...
[家電]
蘋(píng)果無(wú)線耳機(jī)AirPods或數(shù)周后發(fā)售 ...
[時(shí)尚]
與秋季最配的長(zhǎng)發(fā)說(shuō)什么也不剪!
[社會(huì)]
四川一千萬(wàn)富翁遭撕票 綁匪為長(zhǎng)期勒索逼 ...
[體育]
歐錦賽新軍送葡萄牙大冷 C羅無(wú)奈被冰島 ...
娛樂(lè)]
疑似關(guān)曉彤朋友圈發(fā)與鹿晗合照 甜蜜倚靠 ...
   
   
· 英國(guó)獨(dú)眼巨兔的生活:有定制小屋飯量驚人 ...
· 中國(guó)首個(gè)“發(fā)呆大賽”吸引近200人參與 ...
· 浙江漁民捕到1米長(zhǎng)色彩斑斕龍蝦
· 美國(guó)父親為孩子萬(wàn)圣節(jié)變身造“機(jī)甲”
· 現(xiàn)實(shí)版長(zhǎng)發(fā)公主 英國(guó)1.5米高少女長(zhǎng)發(fā) ...
· 西湖上演“象棋真人秀” 巨型棋局引圍觀 ...
· 另類(lèi)世界小姐大賽舉行 選手奇葩造型雷爆 ...
· 重慶一商場(chǎng)設(shè)女性專(zhuān)用停車(chē)位
· 菲律賓“美人魚(yú)”學(xué)校新潮健身引圍觀