???????[摘要]夏季，天氣悶熱，給寶寶吃些水果可以防暑降溫?？尚殞氝€沒長牙，咬不動(dòng)，怎么給他們吃呢？要想讓小寶寶吃得舒服，又能營養(yǎng)全面，媽媽們還得下一翻工夫哦！
???????1、甜桃泥
???????原料：甜桃4個(gè)，涼白開水適量。
???????做法：
???????1、先將桃子洗凈，放在開水中幾秒鐘后去皮，切成兩瓣，去核；
???????2、放在碗中加一點(diǎn)開水后蓋好，蒸2-4分鐘，直到桃子變軟；
???????3、蒸的過程中如果覺得水少，可以再加些水；
???????4、用牙簽扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷卻后弄成泥狀，一般不須加水。
???????貼心小叮嚀：甜桃要選稍硬一些、有香味、顏色好的熟桃。桃泥富含維生素A及鉀，可以從5-7個(gè)月開始食用，每次給寶寶吃一滿勺，余下的放在低溫冰箱里保存。
???????2、白蘭瓜泥
???????原料：中等大小的白蘭瓜1個(gè)，適量白開水。
???????做法：
???????1、先將白蘭瓜洗凈去皮、去瓤；
???????2、切成8塊后放在蒸鍋里蒸3-5分鐘，用叉子能插入即熟；
???????3、取出后冷卻，弄成泥或糊。
???????4、如果用微波爐制作，加上1/4杯水，在高檔處加溫1分半鐘，重新擺放后，再加溫半分鐘至2分鐘即可。
???????貼心小叮嚀：8月份是白蘭瓜成熟的季節(jié)，此時(shí)味道最好。最好選擇熟一些的瓜，即在開花的一端輕壓時(shí)有軟的感覺，并有香甜的味道，適合7個(gè)月以后的寶貝食用。
???????3、水果藕粉
???????原料：藕粉 50 克、應(yīng)時(shí)新鮮水果（桃、蘋果、香蕉等均可）75 克，清水 250 克。
???????做法：
???????1、將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細(xì)小的碎丁。
???????2、水燒開后倒入調(diào)好 的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明。
???????3、最后加入切碎的水果，稍煮 即可。
???????貼心小叮嚀：夏季是盛產(chǎn)水果的好季節(jié)，最好選擇時(shí)令水果，且不易引起過敏的水果，寶寶吃起來更放心。此羹味道香甜，營養(yǎng)豐富，而且容易消化，很適合5-10個(gè)月的寶寶進(jìn)食。
???????4、葡萄汁
???????原料：紫色葡萄（比青色葡萄更營養(yǎng)）。
???????做法：
???????1、搗碎果肉：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。
???????2、倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。
???????貼心小叮嚀：葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，也是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，很適合4-6個(gè)月寶寶食用，尤其是貧血寶寶更要多喝。
???????5、水果沙拉
???????原料：西瓜、哈密瓜、橙子，乳酸酪。
???????做法：
???????1、將西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗凈去皮切成細(xì)丁。
???????2、準(zhǔn)備小半碗優(yōu)質(zhì) 乳酸酪，將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。
???????貼心小叮嚀：西瓜具有解暑清熱的功效，橙子富含維生素C，若常吃，可提高寶寶身體抵擋細(xì)菌侵害，減少疾病的發(fā)生。8-10個(gè)月的寶寶，開始長牙了，吃些水果條或水果丁，有利于幫寶寶緩解牙齦發(fā)癢。
