中文字幕九热精品视频在线_一色屋精品视频免费2019_日本免费一级婬片a级中文字幕_老色鬼在线精品视频在线观

您現在的位置:
春季增強孩子抵抗力 哪些食物更有營養(yǎng)
春季增強孩子抵抗力 哪些食物更有營養(yǎng)

2015-03-09 10:12:01 | 來源:親貝網
 

????春天來了的時候,氣溫每天都會有一定的變化,有時候很冷,有時候又突然升溫,對于寶寶來說,如果沒有很好的抵抗力,就很容易出現感冒的情況,那么,寶寶在春季吃哪些東西更有營養(yǎng)?幾款不錯的營養(yǎng)抽介紹給所有的家長們,不會做的也要趕緊學起來,才能夠讓寶寶的身體更加富有營養(yǎng)哦。

???

????春季增強孩子抵抗力 哪些食物更有營養(yǎng)(親貝網qinbei.com配圖)

????韭菜粥

????因為韭菜營養(yǎng)豐富,它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等。

????步驟:將約100克粳米加水煮粥,等到快要熟的時候,放入切好的韭菜,然后加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。

????芹菜粥

????主要作用:芹菜可以清咽利喉、清熱解毒還能夠健胃止痛,促進消化、降低血壓,還可以防治發(fā)熱腹瀉。芹菜莖與芹菜葉營養(yǎng)均豐富,都可以吃。

????步驟:洗凈約150克的芹菜葉與芹菜莖,用熱水焯一下,然后切碎。然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟時,再加人切碎的芹菜莖、葉同煮,然后加入鹽、香油等。

????白菜粥

????營養(yǎng)價值:白菜能助消化、消除炎癥、解熱通氣等,可以有效的防治上火、便秘的發(fā)生。

????步驟:100克白菜洗凈切碎,然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟時,再加人切碎的白菜,再加入鹽、香油味精等即可。

????豬肉糜粥

????滋補作用:豬肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等,可以補肝益腎、滋陰潤燥。

????步驟:將100克的精瘦豬肉洗凈,切成碎沫,然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,放入適量的味精、鹽,即可食用。

????寶寶在春季吃哪些東西更有營養(yǎng)?以上推薦的都是營養(yǎng)粥的制作方式,做法還是比較簡單的,希望有更多的年輕家長,可以真正的學習起來,為了自己孩子的健康,相信任何事情都不會做的年輕爸爸媽媽,之后一定會成為育兒美食達人。

責任編輯:葉明  

 圖片新聞  
周口手機報
   
· 部分飯店附加條件才給發(fā)票
· 市開發(fā)區(qū)金海路路燈何時亮起來
· 惡臭垃圾堵大門
· 路遇老人跌倒,你會扶嗎?
· 4路公交車為啥讓人等30分鐘?
· 步行街該管管了
· 和諧周口 關愛生命
· 汽車遠光燈,照見了什么?
· 中秋節(jié),網友們最難忘的事兒
 
精華綜合
[房產]
家鄉(xiāng)巨變引來返鄉(xiāng)置業(yè)熱潮 火爆行情開啟 ...
[汽車]
2016秋季“龍都紅星廣場杯” 周口大 ...
[健康]
北京醫(yī)管局擬明日掛牌 “醞釀”歷時一年 ...
[考試]
國考報名人數已近八萬 人社部一職位或千 ...
[家電]
蘋果無線耳機AirPods或數周后發(fā)售 ...
[時尚]
與秋季最配的長發(fā)說什么也不剪!
[社會]
四川一千萬富翁遭撕票 綁匪為長期勒索逼 ...
[體育]
歐錦賽新軍送葡萄牙大冷 C羅無奈被冰島 ...
娛樂]
疑似關曉彤朋友圈發(fā)與鹿晗合照 甜蜜倚靠 ...
   
   
· 英國獨眼巨兔的生活:有定制小屋飯量驚人 ...
· 中國首個“發(fā)呆大賽”吸引近200人參與 ...
· 浙江漁民捕到1米長色彩斑斕龍蝦
· 美國父親為孩子萬圣節(jié)變身造“機甲”
· 現實版長發(fā)公主 英國1.5米高少女長發(fā) ...
· 西湖上演“象棋真人秀” 巨型棋局引圍觀 ...
· 另類世界小姐大賽舉行 選手奇葩造型雷爆 ...
· 重慶一商場設女性專用停車位
· 菲律賓“美人魚”學校新潮健身引圍觀