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紫薯花生西米露 滋陰補(bǔ)陰、開胃消食
紫薯花生西米露 滋陰補(bǔ)陰、開胃消食

2015-06-05 09:37:20 | 來源:愛美網(wǎng)
 

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紫薯花生西米露

????菜系:粵菜菜品:甜點(diǎn)口味:甜做法:煮難度:普通用餐人數(shù):1-2人準(zhǔn)備時(shí)間:<5分鐘烹飪時(shí)間:<30分鐘功效:健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、清熱去火、抗衰老、健腦益智、

????增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)充維生素用料

????紫薯花生西米露的做法

????步驟1. 準(zhǔn)備好材料

????步驟2. 花生用溫水浸泡4個(gè)小時(shí)后去皮,紫薯去皮切小塊

????步驟3. 鍋中燒開水放入西米,攪拌二分鐘后浸泡1個(gè)半小時(shí)

????步驟4. 砂鍋中放入花生,紫薯及冰糖,加清水沒過材料后二寸,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)半小時(shí)

????步驟5. 加入浸泡好的西米,再燉半個(gè)小時(shí)即可

????步驟6. 甜甜糯糯的紫薯花生西米露做好了

責(zé)任編輯:葉明  

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