哪些壞習(xí)慣會(huì)使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同齡人永遠(yuǎn)都年輕10歲？你想了解嗎？今天就來(lái)為大家揭開(kāi)謎底！
1.保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺(jué)，建立一個(gè)黑暗的入眠環(huán)境，以便更快地入睡。除此之外，每天必須保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2.不酗酒不抽煙
吸煙對(duì)于保持完美肌膚而言絕對(duì)稱得上是殺手級(jí)的行為，吸煙過(guò)度會(huì)破壞膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手，長(zhǎng)時(shí)間酗酒的行為會(huì)導(dǎo)致肌膚松弛。
3.收縮毛孔
隨著年齡增長(zhǎng)，毛孔就會(huì)愈發(fā)地粗大，認(rèn)真地給肌膚做清潔無(wú)疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底地清潔肌膚，縮小毛孔。
4.防曬
無(wú)論對(duì)于哪個(gè)年齡階段的女性朋友而言，防曬都是一項(xiàng)必做的護(hù)膚工程。平日里，你至少要涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎(chǔ)的保護(hù)。
5.抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過(guò)早地未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產(chǎn)品。
6.眼部護(hù)理
除了給你的肌膚適當(dāng)?shù)刈霭茨ν猓瑢I(yè)的眼部護(hù)理產(chǎn)品也是必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產(chǎn)品，因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱。
7.改掉你的壞習(xí)慣
減少雙手與面部肌膚接觸的次數(shù)，因?yàn)槭稚系牟【鷣?lái)源很多。盡量不要趴著睡，把臉埋在枕頭上；當(dāng)然枕頭套也是需要勤換的
